Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 114.69g | Carbs: 304.42g.
Breakfast: بيضة, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Dinner: سكر ابيض Suger, شاي, رغيف بلدي مصري عيش مصري, حلاوة طحينية, لحم العجل, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), بياض البيض المطبوخ. Snacks/Other: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), فول سوداني. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmad Khalaf1's Weight History
|