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微環島三天，吃吃喝喝，體重一朝回到一個月前🤣🤣🤣🤣，幸好體脂沒狂飆（還是一樣肥🤣🤣🤣），今天開始慢慢回歸16/8、減脂飲食💪
體脂：22
肌肉量：30.6
內臟脂肪：1
基代：944
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41.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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985 kcal
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Fat: 40.60g | Prot: 45.10g | Carbs: 106.90g.
Lunch: 摩卡 巧克力奶茶, 小美 香草冰淇淋, 小美 巧克力冰淇淋, 小美 冰淇淋, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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