Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
863 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 42.69g | Carbs: 21.34g.
Breakfast: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Орех Пекан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Желток, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|