Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
86 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 145.99g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Рис Отварной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Lunch: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Сметанин Ряженка 2,5%, Творог 5%. Dinner: Батон Нарезной, Ладоград Колбаски для Жарки из Куриного Филе Ветчинные. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Ооо Хлебокомбинат Курганинский Рулетик с Черникой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ljutamir's Weight History
|