Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 54.40g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Сахар, Сливочное Масло, Батон, Чай с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Шарлотка, Чай с Сахаром, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Запечённые овощи. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina12321's Weight History
|