Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2457 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 262.20g | Carbs: 202.33g.
Breakfast: Grow Food Запеканка с Яблоками и Брусникой, Каша Рисовая с Тыквой и Киноа, Сахар. Lunch: Куриные Байтсы с Овощами на Пару. Dinner: Grow Food Куриное Филе в Морковном Соусе и Кабачки на Гриле, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. Snacks/Other: Smart Вишня Быстрозамороженная, SPAR Творог Обезжиренный, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Grow Food Шафрановые Яблоки с Клюквой и Черносливом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|