Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 118.18g | Carbs: 53.83g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Пятерочка Авокадо, Белебеевский Сыр Бельфор, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Steel Power ISO Vegetal, Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Смородина. Lunch: Кофе (Растворимое), Яйцо, Кабачок. Dinner: Оладьи из кабачка, Куриные котлеты руб 24.08.2021, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Snacks/Other: Steel Power ISO Vegetal, Красная Смородина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|