Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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66.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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2386 kcal
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Fat: 116.26g | Prot: 57.68g | Carbs: 273.19g.
Breakfast: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Olio d'oliva, Fiorentini Crusca di Avena, Consilia Mandorla Drink Bio senza Zuccheri, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Crastan Orzo Caffè. Lunch: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Conad Riso Parboiled Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Petti Passata Extrafine. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Frutta con Mirtilli Rossi , Coop Anacardi Tostati non Salati , Consilia Mandorla Drink Bio senza Zuccheri, Crastan Orzo Caffè, Conad Riso Parboiled Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Lidl Caribbean Style Crema Spalmabile Bio al Cocco con Mandorle. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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