Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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1893 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 117.31g | Carbs: 287.77g.
Breakfast: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 다노샵 브라솔 단호박, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 커클랜드 프로틴바 쿠키 앤 크림, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 종근당건강 유산균, 계피, 차전자피. Lunch: 미주라 토스트, 더브레드블루 통밀식빵, 바르닭 안심 스파이시, 큐원 알룰로스, 간장, 팽이버섯, 홈플러스 새송이버섯, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. Dinner: 그릭요거트, 설공 얌희스프레드 초코, 더브레드블루 통밀식빵, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘. Snacks/Other: 갓은혜 핸드메이드 통밀 스콘, 마카롱, 그릭요거트, 아몬드, 스나이더스 미니 프레첼, 롯데 애니타임 밀크민트. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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ainideren's Weight History
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