Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 65.39g | Carbs: 30.26g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Баклажан, Яйцо (Целое), Мираторг Грудинка для Запекания. Dinner: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Сало, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Nutiva Кокосовая Мука. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|