Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
91 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2114 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 156.79g | Carbs: 239.47g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Виноград, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|