Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 72.64g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Азовчанка Маршмеллоу, Чай Несладкий, Голубцы, Магнит Персик, Рис Отварной. Lunch: Голубцы, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Dinner: Лещ Вяленый, Голубцы. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сахар, Нескафе Кофе Бариста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|