Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 76.22g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Нектарины, Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Зеленый Чай, Мёд, Hortex Овощная Смесь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Карат Сливочный Сыр Violette, Елизавета Хлеб Вафельный, Здорово Слайсы, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|