Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 106.38g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Кофе (Растворимое), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Котлеты с кабачком, Global Village Горчица Французская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Укроп, Помидоры, Кофе (Растворимое). Dinner: Global Village Горчица Французская, Морковь, Семена Льна, Зеленый Чай, Steel Power ISO Vegetal, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кабачок, Красная Смородина, ВкусВилл Белок Яичный, Кинза, Укроп, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|