Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 117.15g | Prot: 73.67g | Carbs: 39.38g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Творог 9%, Valio Сметана 42%. Lunch: Арбуз, Арбуз, Бульон из Индейки, Индолина Шея Индейки, Чай, Кофе. Dinner: Ашан Говяжий Жир, Село Зеленое Сливки 33%, Говядина, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|