laila584's Journal, 11 Sep 21

A lo mejor te estás tomando muuuuy enserio bajar en peso, y si ya no te pesas y ahora solo mides tu cuerpo, ahí vas a notar más que nada si lo estás haciendo bien o no, eso no miente tanto como una báscula 🙄 

TODOS PRECAUCIÓN....VIENE EL 15 DE SEPTIEMBRE 🇲🇽👏👏.  

Que pasa el 15 de septiembre?? 🤔🤭 

NOCHE LIBRE.........🇲🇽👏👏🤗🤗🤗😋😋😋 

Muy bien, que pase lo que tenga que pasar, ya luego le seguimos 🤭 

@Marcela....... CORRECTAMENTE BIEN 👌 CONTESTADO. ESA VOZ ME AGRADA. ☘️☘️ 

Yo también me peso diario y me ayuda a conocer qué alimentos me provocan inflamación y por lo tanto aumento de peso por retención de líquidos, lo importante es analizar la tendencia. Si es a la baja todo esta bien  

AQUÍ LO IMPORTANTE ☝️ ES ESTABLECER UN DIA Y HORA DETERMINADA PARA PESARSE. BAJO MISMAS CIRCUNSTANCIAS. ROPA; EN AYUNAS DESPUÉS DE IR A AL BAÑO. Y REGISTRAR EN LA APP Y GRÁFICAMENTE VISUALIZAR UNA TENDENCIA. SE CONSIDERA COMO DATO APROXIMADO: 7000KC@LS ADICIONALES A LA INGESTA DIARIA PARA SUBIR UN KILO DE PESO CORPORAL....... ESO ES. DEMASIADO PARA UN SOLO DÍA..........AUN 3500 PARA. MEDIO KILOGRAMO. EN UN SOLO DIA HABRA QUE DARSE UN GUSTASO DE 5500 KC@LS. PARA SUBIR MEDIO KILOGRAMO.... ESO NO ES CUALQUIER COSA.........EN UNA SEMANA TAL VEZ. ☘️☘️ 

Así es, solo es retención de líquidos, también puede ser que no se pese a la misma hora diario. Yo también me he estado pesando diario solo para observar el comportamiento de mi cuerpo con diferentes comidas😼  

Hola amigos muchas gracias por sus comentarios y la verdad mi peso diario a la misma hora casi siempre en ayunas después de ir al baño y lo hago así desde hace aproximadamente 10 años sube o baja de peso siempre lo hago porque ya conozco mi cuerpo lo único raro es que no sé porque subió sino con mis demás