Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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58.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1861 kcal
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Fat: 69.22g | Prot: 92.39g | Carbs: 218.44g.
Breakfast: 바나나, 사과, 코스트코 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드. Lunch: 서브웨이 터키 샌드위치, 서브웨이 모짜렐라 치즈. Dinner: 본죽 본 쇠고기 장조림, 밥, 보쌈, 김치볶음. Snacks/Other: 오리온 예감 치즈그라탕 (60g), Atkins Peanut Butter Fudge Crisp Bar, 알라 하바티 스낵치즈, 마이비밀 진선미 떡볶이, 삶은 계란. more...
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Losing 5.2 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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