|
Måste ha varit all gräsklippning och dammsugning som utfördes igår. Åt visserligen en snickerskladdkaka på närmare 500 kcal men fick ihop budgeten ändå. 😎
|
63.4 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 67.60g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Favorit Branflakes. Lunch: Ruccola Sallad, Rädisor, Tomater, Kycklingpasta. Dinner: Garant Kryddig Pepparsås, Tomater, ICA Fläskytterfilé, Vitt Ris. Snacks/Other: Snack Day Bacon Snack, Marabou Mjölkchoklad, Cookie med Chokladbitar i, Mc Vities Hobnobs, Marabou Mjölkchoklad, Honungsmeloner, Kiwi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Snickerskladdkaka det låter gudomlig!😋
12 Sep 21 by member: mermsie
|
Härligt med lite gott också 😄
12 Sep 21 by member: Lingonqvist
|
Ja det var väldigt mumsigt om än väldigt kaloririkt. Men det fick det va värt. 😋
12 Sep 21 by member: astho
|
13 Sep 21 by member: Tilda 2
|
13 Sep 21 by member: astho
|
Du är helt enkelt fantastisk!
13 Sep 21 by member: killjoy_20
|
Du är då för härlig 😉😂 Men bra jobbat 💪
13 Sep 21 by member: Terese3000
|
13 Sep 21 by member: alvacasa
|
❤️ på er underbaringar. Nu åkte jag på att käka upp en avokado som dottern först skulle ha men sen ändrade hon sig i nästa sekund å där står man med en uppskuren grönsak på sisådär 300 kcal med dålig hållbarhet så det blev nudlar och avokado till middag ikväll. Nu står man sig ett tag. 😳
13 Sep 21 by member: astho
|
Då kan du typ stå 3timmar mer imorgon, bara. Det drar mer kcal än man tror.
13 Sep 21 by member: alvacasa
|
Så sant alvacasa. Har en del möten imorrn också så det finns ju alla möjligheter till det. 😊
13 Sep 21 by member: astho
|
Astho Men tänk så mycket nyttigheter du fick i dig 👍🤗🥰
13 Sep 21 by member: killjoy_20
|
Killjoy: Ja det sägs ju vara bra med avokado. Bra fetter och så. 😊👍💪
13 Sep 21 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|