Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2156 kcal
|
Fat: 91.58g | Prot: 119.27g | Carbs: 209.43g.
Breakfast: Лукас Печенье Ушки, Заварной Крем, Помидоры, Кофе с Молоком, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Премія Лаваш Вірменський Тонкий, Iceberg Лосось Слабосоленый, Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода, Вода. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Метро Багет Гречневый, Власна Випічка Круасан, Вацак Торт Вишенка , Вода. Dinner: Шашлык из Свинины, Sweetanok Наполеон Легкий, Бащинский Шашлык Куриный. more...
|
|
3758 kcal
|
Exercise:
бег на месте и фитнес - 13 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|