Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
109.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 125.87g | Prot: 86.24g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Лимон, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Nordic Овёс Резаный. Lunch: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Инжир, Чай, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом, Суп из Говядины. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чернослив, Золотая Рыбка Скумбрия Холодного Копчения , Кофе (из Молотых Зерен), Золотая Рыбка Морская Капуста с Пряностями в Масле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|