Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 133.48g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Fergento Tuna, ستيفيانا محلي, لوزين خبز التوست أبيض, السوسن زيت زيتون بكر سوري, كيري جبنة بالقشطة قابلة للدهن, بياض البيض, بيضة. Lunch: رز بسمتي رز, لحم الضأن (الخروف). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|