Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 75.05g | Carbs: 224.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Минская Марка Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куриная Отбивная. Dinner: Евроопт Арбуз, Евроопт Малина Свежая. Snacks/Other: Маленькое Счастье Печенье, Березка Сыр Тильзитер 45%, Danone Активия с Черникой и 5 Злаками , Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|