Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 138.28g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Клубника, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Красное Яблоко, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Торт-Пирожное "Ленинградское", Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|