|
Vi åt kräftor igår, så förhoppningsvis är viktuppgången mest vatten. Mot slutet av veckan är jag nog under 70kg igen. 😉
|
70.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 145.47g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Lunch: Lindahls Vaniljkvarg, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Prima Valnötter, Röda Vinbär, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Avokado, Gul Sommarsquash, Livsmedelsverket Tomater, ICA Provensalsk Sallad. Dinner: ICA Rostbiff, ICA Petit Brie, ICA Romansallad, Prima Valnötter, Vinegrette, ICA Babyspenat. Snacks/Other: Arla Mjölk 3%, Pasta till guldmjölk. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|