Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 76.65g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Сулугуни, Запеченный Картофель. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Гама Шаурма Куриная . Snacks/Other: Самбука, Лукас Печенье Зерновое . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|