Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 152.42g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Творог 9%, Экопродукт Десерт Малина, 365 Дней Арахис Необжаренный, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Рис Отварной, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|