Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 95.12g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Чай, Сметана , Инжир, Творог 9%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Вяленая Говядина, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Авокадо, Кукуруза Вареная, Sadia Chicken Breast, Гречка Отварная. Dinner: Травяной Чай, Клубника, Голубика, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленый Перец, Авокадо, Помидоры Черри, Творожная Запеканка ПП, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chulpandi's Weight History
|