Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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70 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1748 kcal
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Fat: 24.82g | Prot: 214.93g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: トップバリュ 納豆, 鶏胸肉(皮なし), テーブルマーク 麦ごはん, はちみつ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: トップバリュ 納豆, トップバリュ カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし), 大塚食品 もち麦と玄米のごはん. Dinner: 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・加糖, ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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