Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 76.86g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Сыр Адыгейский, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Перекресток Персик. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Вареная, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Slakon Пряник Имбирный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|