Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 94.18g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Мишкино Счастье Козинак, Ашан Инжир Сушеный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Балтийский с Сыром. Lunch: Арбуз, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Snickers Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|