Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 164.53g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: сырники вкусвилл пластовой, Alpro Almond Barista, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Шампиньоны, Zhukovka Камамбер, Авокадо, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Грейпфрут, Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Кабачок, Треска Отварная. Dinner: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яблоко, Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|