Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 89.19g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Активиа Йогурт без Сахара, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Айс Творог Айс 0%. Lunch: Здорово Слайсы, Миндаль Миндаль, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Здорово Слайсы, Груша. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|