Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 137.16g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Булгур, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Морской Окунь. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Косичка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худейка на 5's Weight History
|