Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1372 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 103.31g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: 종근당건강 유산균, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 딸기라즈베리, 계피, 차전자피, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Lunch: 가지볶음, 동그랑땡, 밥, 된장찌개, 오징어볶음. Dinner: 더브레드블루 통밀식빵, 그릭요거트, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 크리스탈라이트 체리석류, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 쓱닭쓱닭 블랙페퍼. Snacks/Other: 동원 보성홍차 아이스티 제로, 빙그레 99칼로리칩, 토망고 토망고, 아몬드, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 롯데 애니타임 밀크민트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ainideren's Weight History
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