Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 114.07g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Творожная запеканка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп со свеклой в скороварке. Dinner: Творожная запеканка, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|