Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2782 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 225.21g | Carbs: 253.60g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, 5 Морей Икра Трески Стерилизованная, Лента Авокадо, Конаковские Хлеба Хлеб Александровский, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Лента Сырники Домашние, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Fish House Морской Коктейль. Dinner: Шарлотка ПП, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Арбуз, Cybermass Casein, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|