Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
49 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 109.68g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Сахар, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. Lunch: Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Dinner: Банан, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|