|
ja det var länge sedan jag vägde 80kg 😃
Gick ner 5kg i början med att dra bort socker och nu 10kg till med att räkna kalorier .
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
646 kcal
|
Fat: 14.70g | Prot: 50.21g | Carbs: 73.23g.
Lunch: Chef Select Blandsallad , Rostbiff. Dinner: Lövbiff, Garant Tagliatelle. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moparlinke's Weight History
|