Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 47.12g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Микоян Колбаса Сервелатная, Батон Нарезной, Магнит Банан, Нектарин, Рис Отварной, Сахар, Нескафе Кофе Бариста. Lunch: Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Чай Несладкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Grow Food Салат с Тунцом в Соусе Песто , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Азовчанка Маршмеллоу , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|