Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2208 kcal
|
Fat: 105.63g | Prot: 117.91g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Ермолино Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Творог 9%, Творог 5%. Dinner: Тушенка, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Творог 9%, Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Ферреро Ферреро Роше, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Цех 85 Макаронс Апельсин, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Sporty Light Protein Cookie Cherry, Ермолино Молоко 2,5%, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dea cognita's Weight History
|