Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 42.83g | Carbs: 300.65g.
Breakfast: Карусель Пирожное Корзиночка Фруктовая, Красный Луч Молоко 3,2, Жареное Яйцо, Карусель Корзиночка со Сливками. Lunch: Банан, Халва, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном. Dinner: Овсяное Печенье, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Snacks/Other: Яблоко, Rocky Mountain Маршмеллоу. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|