Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 56.56g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Мёд, Новый День Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Здорово Слайсы, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны. Snacks/Other: Персики, Сырники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|