Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 48.44g | Carbs: 87.42g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Tadım Ay Çekirdeği, Kabak Çekirdeği, Armut, Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yulaf Ezmesi, Bal, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Toz Şeker, Yumurta, Beyaz Un, Süt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|