Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 32.86g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Донские Традиции Свинина Крамболь, Мясницкий Ряд Сервелат Элитный, Каневской Ветчина, Пшеничный Хлеб. Dinner: Добрые Съести Шаурма со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Мармелад, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_love_osipov's Weight History
|