Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1962 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 153.90g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Fergento Tuna, لوزين خبز التوست أبيض, كيري جبنة بالقشطة, السوسن زيت زيتون بكر سوري, بياض البيض, بيضة, المراعي جبن شيدر سايل قليل الدسم. Lunch: السوسن زيت زيتون بكر سوري, البصل, الطماطم, أبو بنت أرز, ساديا صدور دجاج طريه. Snacks/Other: الموز, ستيفيانا محلي. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|