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está sendo muito difícil o controle da alimentação. Fiquei duas semanas sem deixar minhas marmitinhas prontas e foi o suficiente pra recuperar parte do peso perdido me descontrolando e comendo qualquer coisa. Mas não vou desistir
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73.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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298 kcal
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Fat: 19.37g | Prot: 16.06g | Carbs: 15.13g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Morangos, Crepioca. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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