Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 37.44g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: رودس جبنه فيتا نباتى الدهن, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, عدس عدس أصفر عدس عدس أصفر, عصير الخضروات المختلطة (الخضروات غير الطماطم ). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaareda6996's Weight History
|