Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 121.22g | Carbs: 186.22g.
Breakfast: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Valio Сливочное Масло Fin, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Dinner: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Помидоры, Вареное Яйцо, Bonfesto Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna_osa's Weight History
|