Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
53 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2124 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 152.34g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: ВкусВилл Хворост Медовый, Ferrero Raffaello Белый Шоколад с Кокосовой Стружкой и Миндалем, ВкусВилл Крекеры Рисовые с Соусом Тамари, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Клубника, ВкусВилл Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Абрикосы, Сливы, Виноград, Красная Смородина, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные. Lunch: Яблоко, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Ипатов Сыр Чёрная Корова, ВкусВилл Лосятина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|