Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 50.95g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Бананы, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Чай с Молоком, Сыр, Лаваш Тонкий, Персики, Шарлотка с Яблоками, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Щука. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sun_shine_ok's Weight History
|